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为什么有的人来月经是会痛经而有的人不会呢?

更新时间:2019-09-09

  引起痛经的原因 内分泌失调或精神紧张,感觉过敏。 身体素质差,健康状况减退。 子宫发育不良,子宫颈口或子宫颈管狭窄,子宫过度顷屈。 子宫内膜整块脱落,以致经血潴留,刺激刺激子宫收缩。 子宫内膜碎片和经血中前列腺素含量异常增高,引起子宫肌和血管痉挛性收缩。 ※※【长义堂说】凡在经期前后或行经期间,出现小腹及腰部疼痛和其它全身不适,以致影响工作和生活的,称之为痛经。痛经是个不大不小的问题,有人痛经只是有点隐隐的疼痛,并不影响工作或生活,这样的情况可以不必在意。有的人痛经发作起来特别的剧烈,可以出现面色苍白、四肢厥冷、手足冰冷、出冷汗、全身无力,甚至昏厥,这样的情况就要到医院去看医生,不必忍痛。所以对于痛经,不可大惊小怪,也不要毫不在乎,只要痛经影响了你的工作和生活,就应该引起注意。 痛经的防治方法 经期要注意寒冷刺激 在月经期,如果冒雨涉水、坐卧湿地、下水游泳都可感受寒冷之邪,使子宫受收缩,,出现小腹冷痛。所以,妇女在月经期要注意保暖以防治经痛之症。 学会自我控制情绪 敏感、恐惧、紧张的心理,可刺激中枢神经系统,118kj开奖直播现场。使子宫过度地收缩,因而痛经或使痛经症状加重。所以要保持心情舒畅,注意控制和合理发泄自己的情绪,以有利于痛经的防治。 防止房老过度 房劳过度或房事不注意卫生,都是导致痛经的主要因素,所以,在经期要注意休息,禁止房事。 注意休息 经期不可从事繁重的家务活,也不宜做过重的体力活,要注意休息 ※※【长义堂说】防治痛经不单单是妇女的事,妇女的这点特殊生理现象需要家庭和社会来关心,只有家庭和社会注意到了这一点,并把妇女的这点事重视起来,妇女才会真正的注意起自己的经期卫生来,才能有效地防治痛经的发生。 痛经的饮食调理 合理营养,补充维生素E类食物 合理营养就是要求食物中应该含有机体所需的一切营养素,不偏食。因为维生素E有维持生殖器官正常机能的作用,所以,痛经患者应多吃其含量多的食物,如谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。 忌食生冷寒凉食物 各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉等食品,经期皆不宜吃。 忌食酸涩食物 酸涩食物不利于经血的排出和畅行,痛经患者应忌食。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。 忌食刺激性食物 刺激性食物对有些人会导致盆腔充血、炎症,或造成子宫过度收缩,而使痛经加重。所以,辛辣刺激性的食物如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。 辨证食疗 应该根据痛经的不同中医证型,选用相应的食疗食物。如寒凝气滞的要吃羊肉、狗肉、栗子、荔枝、红塘、生姜等;气滞血瘀者,要吃活血通气的药物,如芹菜、荠菜、菠菜、香菜、空心菜、胡萝卜等;身体虚弱,气血不足的人要多吃些补气、补血的食物,如鸡、乌鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、奶、鱼、桂圆、大枣、桑葚等。 ※※【长义堂说】痛经的人一定要注意生活的调理,在调理生活方面最为重要的就是饮食的调理。调理饮食既有一般的规律,也要根据个人的具体情况来制订具体的方法。如果条件具备,如果你想把痛经的饮食调理的很像会事,那么,你最好请一个专业医生为你开一个食疗处方,这样就会有好的效果了。